Mana yang Lebih Sehat, Teh Hijau atau Ekstraknya?

JakartaTeh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Ada teh hijau dan ada ekstrak teh hijau, sebenarnya mana yang lebih sehat?

Teh biasanya diminum saat pagi hari menjelang aktivitas untuk menambah stamina atau energi bagi seseorang. Bahkan Indonesia merupakan salah satu negara penghasil teh terbesar di dunia. Tak heran jika minuman teh menjadi minuman wajib yang selalu ada dalam rumah atau restoran. Ada banyak sekali jenis-jenis teh, salah satunya adalah teh hijau.

Tentu kita ketahui, format makanan kita terus mengarah ke pilihan yang lebih sehat, maka banyak teh biasa kini telah diganti dengan teh hijau. Minuman herbal ini juga dikenal untuk mencerna makanan secara alami dan membantu menurunkan berat badan. Seiring dengan manfaat kesehatan lainnya, teh hijau secara bertahap menjadi salah satu minuman detoksifikasi harian yang paling disukai.

Mana yang Lebih Sehat, Teh Hijau atau Ekstraknya?Foto: shutterstock

Teh hijau dibuat dari tanaman camellia sinensis. Prosesnya adalah dengan melayukan, mengukus, menyangrai daun tanaman dan kemudian mengeringkannya. Teh hijau adalah antioksidan kuat yang menangkal semua jenis mikroorganisme penangkal penyakit.

Baca Juga: 12 Manfaat Rajin Minum Teh untuk Kesehatan

Tidak hanya itu, teh hijau juga dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membangun pertahanan yang kuat terhadap masalah kronis. Seperti diabetes hingga penyakit jantung.

Mengingat banyak manfaat kesehatan yang diberikan teh hijau, teh ini merupakan pengganti organik yang ideal untuk mengatasi kurangnya energi dan mendapatkan dosis kafein yang sangat dibutuhkan setiap harinya.

Tapi, ada banyak pecinta teh yang masih terbiasa minum teh dengan krim susu dan manisnya gula. Sulit bagi mereka untuk mengembangkan rasa asli teh hijau ini yang agak pahit. Maka solusinya ada beberapa yang menggunakan ekstrak teh hijau, biasanya tersedia dalam bentuk kapsul untuk memberikan manfaat yang tak kalah sama dengan teh hijau, tanpa harus merasakan pahitnya teh tersebut.

Mana yang Lebih Sehat, Teh Hijau atau Ekstraknya?Foto: iStock

Ekstrak teh hijau adalah suplemen yang berasal dari tanaman teh hijau. Ini mengandung senyawa antioksidan, polifenol, vitamin dan flavonoid. Jika sebuah kapsul mengandung jumlah bahan aktif yang sama dengan secangkir teh hijau, mengapa Anda tidak beralih saja ke kapsul? Tapi, ada beberapa fakta yang harus Anda ketahui tentang ekstrak teh hijau.

Mengapa ekstrak teh hijau tak sebagus teh hijau asli?

Meskipun ekstrak teh hijau memberikan manfaat nutrisi yang sama seperti minum secangkir teh hijau, tapi Anda harus ingat bahwa suplemen akan selalu tetap menjadi suplemen. Bahkan ahli gizi lebih mendukung untuk makan makanan kaya protein daripada mengandalkan kapsul suplemen protein.

Ekstrak teh hijau seharusnya mengandung jumlah protein yang sama seperti yang terkandung dalam daun teh hijau. Tetapi ternyata proses ekstraksi hanya memberikan sedikit manfaat, tidak selengkap dari daun teh hijau.

Dan, selalu ada risiko pemalsuan dari setiap pabrik. Konsumen tidak akan pernah yakin apakah mereka mendapatkan produk dalam bentuk murni.

Apa pun yang tertelan dalam bentuk paling murni, itu sudah pasti yang lebih baik bagi tubuh. Secangkir teh hijau yang baru diseduh akan lebih baik daripada meminum pil suplemen.

Tetapi, jika Anda sudah mencoba minum teh hijau asli dan tidak suka dengan rasanya yang pahit, Anda bisa mencoba ekstraknya. Kapsul ini memberi Anda manfaat kesehatan yang hampir sama dengan minum teh hijau, tetapi Anda juga harus tetap berhati-hati. Sebaiknya tidak mengonsumsi kapsul dalam dosis tinggi, dan harus dikonsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk rekomendasi.

Baca Juga: Begini Cara Benar Seduh Teh Hijau untuk Hasil Maksimal (lus/lus)

Atletico Madrid Enggan Lepas Antoine Griezmann

Jakarta – Presiden Atletico Madrid, Enrique Cerezo, menegaskan pihaknya tidak akan menjual Antoine Griezmann. Cerezo membantah ada klub yang mendekati pemain bintangnya tersebut.

“Tidak ada peluang bagi Antoine Griezmann untuk meninggalkan Atletico Madrid pada bursa transfer musim panas mendatang,” ujar Cerezo.

“Ia akan tetap berstatus sebagai pemain Atletico Madrid. Saya bisa menjamin hal tersebut, 1000 persen.”

“Pemain yang akan pergi, akan pergi, begitu juga pemain yang akan dipertahankan. Griezmann merupakan pemain yang akan kami pertahankan.”

“Griezmann masih akan bermain untuk Atletico Madrid selama beberapa musim mendatang. Saya minta media untuk tidak memanaskan situasi dengan spekulasi,” ungkap Cerezo.

Antoine Griezmann dikabarkan ingin meninggalkan Atletico Madrid setelah melewati musim yang kurang bagus pada 2018-19. Atletico Madrid tersingkir dari Liga Champions dan Copa del Rey.

Hasil itu membuat Antoine Griezmann berniat hijrah ke klub yang lebih memiliki peluang untuk meraih gelar. Barcelona dan Manchester United disebut menjadi destinasi yang potensial untuk Griezmann. Saat ini, Griezmann masih terikat kontrak dengan Atletico Madrid hingga Juni 2023.

Antoine Griezmann dan 4 Selebrasi Unik di La Liga

Solskjaer Tak Kecewa dengan Permainan MU, Cuma Hasil Akhirnya

WolverhamptonManchester United takluk dari Wolverhampton Wanderers di Liga Inggris. Ole Gunnar Solskjaer tak kecewa dengan permainan The Red Devils, cuma hasil akhirnya.

Saat bermain di Molineux Stadium, Rabu (3/4/2019) dinihari WIB, MU menelan kekalahan dengan skor akhir 1-2. Sempat unggul dengan gol Scott McTominay, MU akhirnya kalah setelah gawang David De Gea dibobol Diogo Jota dan gol bunuh diri Chris Smalling.

Dalam laga itu, MU banyak membuang kesempatan. Ada 18 tembakan yang dilepaskan Setan Merah di sepanjang pertandingan dalam data yang dilansir situs resmi Premier League, hanya empat yang mencapai sasaran.

Solskjaer juga memberi pujian untuk Wolverhampton yang mampu membukukan dua gol dengan dua shot on target di sepanjang pertandingan.

“Saya pikir kami menunjukkan beberapa permainan fantastis, pada 20 menit awal kami seharusnya bisa unggul dua atau tiga gol dan saya tak melebih-lebihkan,” kata Solskjaer di BBC.

“Kami tak bisa memanfaatkan momen-momen besar dalam pertandingan.”

“Berat saat harus bermain dengan 10 pemain, tapi kami harus menahan bola. Kami tak ingin mereka menekan kami. Mereka mencetak gol pada peluang pertama setelah kartu merah dan anda harus memberi pujian untuk hal itu.”

“Hasilnya sangat mengecewakan, tapi performanya menyenangkan sampai 75 menit. Performa yang luar biasa dari anak-anak,” dia menambahkan.

(cas/nds)

Anies Dukung Pengelola MRT Jakarta Tidak Sediakan Tong Sampah di Stasiun

Liputan6.com, Jakarta – Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mendukung langkah pengelola MRT Jakarta yang tidak enyediakan banyak tempat sampah di tiap stasiunnya.

Anies mengatakan, langkah itu bertujuan untuk mendidik masyarakat agar membawa sampahnya ke luar stasiun.

“Stasiun MRT tidak ada tempat sampah, ini bagian dari pendidikan, bahwa sampahnya dibawa, tidak ditinggalkan, jadi stasiun ini bukan tempat sampah. Karena itu sampahnya jangan ditinggal, dibawa,” ucap Anies Baswedan usai mendampingi para anggota DPRD DKI menaikin MRT di Stasiun Blok M, Jakarta Selatan, Selasa, 2 April 2019.

Dia pun meminta agar masyarakat pengguna MRT Jakarta untuk saling mengingatkan bila ada yang membuang samoah sembarangan di area stasiun.

“Kalau ada yang buang ingatkan jangan membuang sampah, di sisi lain petugas kita akan selalu bergerak untuk memastikan setiap tempat yang ditinggal dibersihkan, tapi ingat untuk semuanya,” ucap dia.

Anies memastikan, bila masih ada warga yang masih membandel, pihaknya berencana menerapkan aturan yang memuat denda senilai Rp 500 ribu bagi para pembuang sampah sembarang.

“Bisa (denda Rp 500 ribu), nanti prosesnya, nanti jalan,” tandasnya. 

Ancaman Amputasi dan Tumor Bikin Hidup Inung Rio Nelangsa

Suharyono menyebutkan, ada tiga luka laserasi atau robek mengitari kaki di atas tapak satwa bernama latin Panthera tigris sumatrae itu. Luka itu sudah memasuki stadium tiga dan telah membentuk nekrotik atau jaringan membusuk.

Luka harimau ini berdiameter sekitar empat sentimeter dengan kedalaman tiga sentimeter. Luka itu sebelumnya juga terdapat belatung dan dikerubungi lalat tapi sudah dibersihkan ketika Inung Rio dievakuasi pada Minggu, 25 Maret 2019 lalu.

“Harapannya bisa disembuhkan dan tak diamputasi karena tidak mengenai tulang. Harapannya tidak menimbulkan cacat karena akan berpengaruh kemampuan nantinya jika dilepasliarkan,” imbuh Suharyono.

Selama masa karantina, harimau berbobot 90 kilogram lebih itu cukup lahap makan daging babi. Setiap hari ada beberapa kilogram daging diberikan dan selalu habis. Selain itu, dia juga minum air di kolam.

Hanya saja, Inung Rio pemilih dalam hal konsumsi air. Kebiasaan hidup di rawa gambut Pelalawan membuatnya tak begitu suka meminum air pegunungan dari Sumatera Barat.

“Sukanya air gambut, tak hanya minum tapi juga berendam dengan air itu. Makanya tim BBKSDA rutin mengambil air gambut dari Pelalawan” kata Suharyono.

Menurut Suharyono, harimau dari Riau biasanya hidup di daerah gambut. Sebut saja Bonita dan Atan Bintang yang terlebih dahulu dievakuasi ke Dharmasraya karena konflik dengan manusia.

“Selain suka air gambut, bentuk belang dan ukurannya harimau dari Riau juga lebih besar dibanding harimau yang hidup di pegunungan,” Suharyono menandaskan.

Simak video pilihan berikut ini:

Puluhan hewan ternak peliharan warga hilang dimangsa Harimau Sumatera di Ulo Talo Bengkulu. Warga pun memutar otak agar peristiwa ini tidak terulang. Sejumlah cara dilakukan untuk mencegah “Si Raja Hutan” kembali memakan korban.

Kritik Pedas Hampiri Sarri karena Istirahatkan Hazard

Liputan6.com, Jakarta Chelsea cukup beruntung mengalahkan Cardiff City 2-1 pada lanjutan Premier League 2018/19, Minggu (31/3) malam WIB kemarin. Kemenangan The Blues, tidak lepas dari gol kontroversial Cesar Azpilicueta yang sebenarnya berada dalam posisi offside.

Kemenangan itu memang diwarnai keberuntungan. Maurizio Sarri kembali dikecam oleh suporter The Blues nyaris sepanjang laga. Mereka masih tidak puas dengan Sarriball yang belum juga membuahkan hasil.

Tak hanya itu, Sarri juga dikecam karena keputusannya mencadangkan Eden Hazard. Bintang Chelsea itu baru bermain di menit ke-53 untuk menggantikan Pedro. Sarri berdalih Hazard sedikit kelelahan pasca kembali dari jeda internasional dan butuh waktu untuk beristirahat.

Keputusan Sarri ini dikecam langsung oleh Steve Nicol, analis ESPN FC. Di satu sisi, Chelsea ingin menembus empat besar, tetapi pada momen krusial seperti ini Sarri justru mencadangkan Hazard. Entah karena kelelahan atau alasan apa pun, Sarri tidak bisa mengambil risiko seperti itu.

“Jadi saya berasumsi Chelsea ingin menembus empat besar. Mereka harus menghadapi beberapa pertandingan. Baik, 10 atau 11 laga [termasuk Liga Europa], lalu bagaimana?” tanya Nicol.

“Anda seharusnya bisa memainkan 10 atau 11 laga sisa. Saya tidak peduli siapa anda. Saya tidak peduli berapa banyak laga yang telah anda lalui musim ini. Inilah tahap terpenting dalam semusim, anda harus memainkan 11 pemain terbaik anda mulai saat ini sampai akhir musim.”

Libatkan Music Director Opick, Djoko Antik Yakin Lagunya Disukai Para Jomlo

Lagunya dibantu oleh Thomas sebagai mucis director, sosok yang sering mengerjakan lagu-lagu Opick, Oly Winner, Sandy Canester, dan lain sebagainya. Lagu ini menjadi lebih sederhana agar mudah diterima oleh semua kalangan masyarakat.

Video klip “Penantian” bisa dilihat di Youtube channel Djoko Antik. Penggarapannya dibuat dalam waktu satu hari syuting, berlokasi di Ciawi, Bogor.

“Meskipun banyak kendala seperti hujan yang enggak berhenti, namun Alhamdulillah akhirnya bisa diselesaikan dengan hasil yang sangat memuaskan,” ujar Djoko Antik.

6 Zodiak yang Paling Mudah Dipengaruhi, Termasuk Anda?

Liputan6.com, Jakarta – Setiap orang tentu memiliki ketetapan hati untuk memutuskan sesuatu dalam menentukan beragam aspek kehidupan. Pilihan itu berdasarkan pertimbangan-pertimbangan yang telah dipikir matang sesuai kondisi.

Namun terkadang, ada pula pribadi yang justru pendiriannya mudah goyah karena pendapat orang lain. Menariknya, hal tersebut dapat disebut dapat ditilik dari tanda zodiak yang menaungi mereka.

Seperti melansir yourtango.com, Selasa, 2 April 2019, ada zodiak-zodiak yang sangat mudah terpengaruh. Zodiak mana saja? Simak rangkuman selengkapnya seperti di bawah ini.

1. Scorpio

Scorpio kerap termotivasi dengan gagasan untuk menjadi keren dan mereka membutuhkan lebih dari sekadar pengetahuan. Zodiak ini adalah pengikut yang alam, meski terkadang dikenal dominan dan agresif. Ketika dorongan datang, maka mereka tak berpikir untuk diri sendiri.

2. Aquarius

Aquarius adalah pribadi yang mudah mengikuti dan mungkin menjadi yang paling gampang untuk dipengaruhi dari semua zodiak. Ketika mereka memiliki cita-cita, tapi terkadang itu milik orang lain. Mereka menerima pengaruh orang lain.

3. Gemini

Zodiak ini memerlukan arahan karena agak tersesat bila tanpa tuntunan. Gemini sulit memercayai naluri sendiri maka dari itu mereka jarang membuat keputusan yang cepat. Pribadi ini seolah tunduk dengan pendapat orang lain karena terjebak dalam cara-cara lama dan kebimbangan.

BMKG Prediksi Hujan Disertai Petir Terjadi di Jaksel-Jaktim Hari Ini

Jakarta – BMKG memprediksi hujan mendominasi cuaca Jakarta hari ini. Hujan disertai angin dan petir juga diperkirakan terjadi di Jakarta Seletan dan Jakarta Timur.

“Waspada potensi hujan disertai petir dan angin kencang di Jaksel dan Jaktim pada sore dan malam hari,” kata BMKG lewat laman Twitter-nya, Rabu (3/4/2019).

Berdasarkan perkiraan BMKG, cuaca cerah dan berwarna terjadi hampir di seluruh wilayah Jakarta dan Kepulauan Seribu pada pagi hari. Sedangkan pada siang hari hujan ringan diprediksi terjadi di Jakarta Barat, Jakarta Pusat dan Jakarta Utara.

Sementara itu, mendung disertai petir diperkirakan terjadi di Jakarta Selatan dan Jakarta Timur sejak siang. Cuaca hujan itu berlanjut hingga malam hari di seluruh wilayah Jakarta.

Pada dini hari BMKG memprediksi cuaca berawan merata di Jakarta. Sementara di Kepulauan Seribu hujan lokal diprediksi terjadi dini hari.
(abw/idn)


<!–

polong.create({ target: ‘thepolong’, id: 57 }) –>

Hasil Liga Inggris: Dikalahkan Watford, Fulham Dipastikan Degradasi

WatfordFulham jadi tim kedua yang terdegradasi dari Premier League musim ini. Nasib Fulham dipastikan setelah mereka dikalahkan Watford pada pekan ke-33.

Fulham tandang ke markas Watford di Vicarage Road Stadium pada pertandingan pekan ke-33 Liga Inggris, Rabu (3/3/2019) dini hari WIB. The Cottagers kalah telak 1-4 di laga tersebut.

Fulham kebobolan lebih dulu usai Abdoulaye Doucoure mencetak gol untuk tuan rumah pada menit ke-23. Namun gol dari Ryan Babel 10 menit kemudian membawa Fulham menyamakan kedudukan.

Pada babak kedua, Fulham kebobolan tiga gol sekaligus. Will Hughes mengembalikan keunggulan Watford lewat golnya pada menit ke-63.

Enam menit berselang, Troy Deeney menambah keunggulan Watford. Fulham makin terbenam setelah Kiko Femenia mencetak gol keempat Watford pada menit ke-75.

Akibat kekalahan ini, Fulham dipastikan terdegradasi dari Premier League. Mereka ada di peringkat ke-19 dengan 17 poin dari 33 pertandingan.

Dengan lima pertandingan tersisa, Fulham sudah tidak bisa melewati Burnley yang ada di peringkat ke-17 –atau batas zona aman– dengan 33 poin. Fulham menyusul Huddersfield Town yang sudah lebih dulu dipastikan turun kasta ke Divisi Championship pada akhir pekan kemarin.

Susunan Pemain

Watford: Foster, Femenia, Cathcart, Mariappa, Holebas, Hughes, Doucoure, Capoue (Quina 78′), Pereyra (Janmaat 46′), Deulofeu (Gray 46′), Deeney

Fulham: Rico, Christie, Ream (Seri 72′), Le Marchand, Bryan, Chambers, Cairney (McDonald 87′), Zambo Anguissa, Sessegnon, Babel (Schuerrle 81′), Mitrovic

(nds/cas)